លោក O’meleny បានលើកទឹកចិត្តដល់ក្លឹបបាល់ទាត់នារី Sney City Sity នៅ Los Angeles ក្នុងកិច្ចសន្យារបស់ Doordash ដែលជាការច្នៃប្រឌិតថ្មីនៅទូទាំងពិភពលោក ក្រុមហ៊ុន។ កិច្ចសន្យានេះត្រូវបានបង្ហាញនៅថ្ងៃទី 18 ខែកុម្ភៈ។ បច្ចុប្បន្នលោក Doordash គឺជាអ្នកឧបត្ថម្ភមុខរបស់ Angel-Kit[...]
ប្រមូលផ្តុំ, Fitbitters! ជាមួយនឹងខែបេះដូងរបស់អាមេរិកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងការពាក់ថ្មីរបស់ជាតិសម្រាប់សុខភាពបេះដូងរបស់ស្ត្រីនៅថ្ងៃទី 7 ខែកុម្ភៈយើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនិងរក្សាគោលដៅសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ សូមពិចារណាលើកទឹកចិត្តម្តាយបងស្រីរបស់អ្នកលោកយាយឬអ្នកដែលមាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមការហាត់ប្រាណដែលមានវណ្ណៈពិភពលោក Fitbit មានហើយសូមឱ្យខែនេះរៀបចំឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យនៅតាមផ្លូវ: អំពែររបស់មាស អេអឹមភីឡើងដំណើរសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្រូពិតប្រាកដពីកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់មាសនៅលើកដៃរបស់អ្នក។ កម្មវិធី SmartWatch នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសពីការហាត់ប្រាណនៅទូទាំងប្រភេទដែលមានប្រជាប្រិយភាពចំនួនបួន: ទម្ងន់ស្រាលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណជណ្តើរជណ្តើរនិងស្នូល។ ស្ទឹង បន្ថែមការរត់និងជិះទៅកម្មវិធី SmartWatch របស់ Strawa ដើម្បីទទួលបានឥណទានរបស់[...]
អាប់ដេតថ្ងៃទី 22 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2017 – ការប្រកួតនេះបានចេញដោយគ្មានការរំខាន។ គណនីពីហ្វេសប៊ុកបង្ហាញថាមិនត្រឹមតែអាជ្ញាធរក្នុងតំបន់មិនត្រឹមតែការចោទប្រកាន់ណាមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះទេពួកគេថែមទាំងបានចូលរួមផងដែរដូចរូបភាពនេះដែរ។ នេះគឺជាស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយជាមួយខេត្តដែលបញ្ជាក់ថាការប្រកួតរបស់ BJJ បច្ចុប្បន្ននេះមិនស្របច្បាប់ដូចអាជ្ញាធរតូរ៉ុនតូដែលមិនយល់ស្របក៏ដូចជាមិនគោរពតាមតំណែងនេះទេ។ ដូចដែលបានពិភាក្សាខាងក្រោមលើកលែងតែមាត្រា 83 ត្រូវបានថតឡើងវិញដើម្បីបោសសំអាតបញ្ហាឬប្រព័ន្ធតុលាការផ្តល់នូវការចងក្រងការកំណត់នៃក្រមព្រហ្មទណ្ឌចំពោះការប្រកួតប្រជែងនឹងរក្សាពណ៌ប្រផេះស្របច្បាប់នឹងរក្សាពណ៌ប្រផេះ។ _________________________________________________ ការប្រកួតប្រជែង Jiu Jitsu របស់ប្រទេសប្រេស៊ីលត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅថ្ងៃទី 22 ខែកក្កដាឆ្នាំ[...]
លុយអាចធ្វើឱ្យអ្នកបានច្រើន។ ឡានដែលមានរាងខ្ពស់។ តុរប្យួរខោអាវអ្នករចនាម៉ូដ។ យន្ដហោះផ្ទាល់ខ្លួន (ឬប្រហែលជាកោះផ្ទាល់ខ្លួនមួយ) ។ ទោះយ៉ាងណាដូចជាតន្ត្រីករ Garth Grooks នៅពេលបាននិយាយថាអ្នកមិនមានទ្រព្យសម្បត្ដិពិតប្រាកដទេរហូតដល់អ្នកមានអ្វីដែលលុយមិនអាចទទួលបានដូចជាសុខភាពសុភមង្គលគ្រួសារមិត្តភក្ដិក៏ដូចជាការដឹងគុណចំពោះវាទាំងអស់។ មនុស្សខ្លះមានតុល្យភាពដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកគេយល់ថាពេលណាត្រូវធ្វើការក៏ដូចជាពេលសម្រាកពេលញញឹមក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវអរគុណ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាធម្មជាតិអ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចទិញសុភមង្គលក៏ដូចជាសុខភាពអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចត្រូវបានដាំដុះដោយវិធីសាស្ត្រតាមពេលវេលា។ នៅទីនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តប្រចាំថ្ងៃក៏ដូចជាល្បិចសម្រាប់ជីវិតរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ។ បិទការថប់បារម្ភការងាររបស់អ្នក (មុនពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះ) រាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអ្នកត្រូវរកទីតាំង “ដាក់ប្រាក់” របស់អ្នកគ្រប់បែបយ៉ាងដែលជាបណ្ឌិត។[...]
ដោយកាដេថូម៉ាស អ្នកហាត់ប្រាណខ្លះ (ដោយប្រើពាក្យធូររលុង) ចង់ដាំដុះអ្នកហាត់ប្រាណខ្លះចង់ទទួលបានគ្មានខ្លាញ់អ្នកហាត់កាយវប្បកម្មមួយចំនួនចង់រក្សាហើយអ្នកហាត់ប្រាណខ្លះគ្រាន់តែចង់លេបថ្នាំ។ អ្នកពិតជាអាចនិយាយបានថាអ្នកហាត់ប្រាណដែលកាន់តែប្រសើរឡើងជ្រើសរើសលេបថ្នាំហើយនោះគឺត្រឹមត្រូវ។ មូលហេតុដែលខ្ញុំបានញែកយកថ្នាំចេញពីគោលដៅជាក់ស្តែងដែលទាក់ទងនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេគឺថាអ្នកខ្លះហាក់ដូចជាផ្តោតលើចំនួនថ្នាំដែលពួកគេអាចទទួលបានដោយមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយរបស់ពួកគេ។ វិធីដែលខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំដំណើរការនៅពេលមានដំណើរការវឌ្ឍនភាពគឺខ្ញុំលើកគូសបញ្ជាក់ពីបេសកកម្មរយៈពេលខ្លី (បន្ថែមទំហំបញ្ចុះខ្លាញ់ច្រើន) ហើយបន្ទាប់មកបង្កើតផែនការដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីទៅដល់ទីនោះ … ខណៈពេលដែលកំពុងពិចារណាគោលដៅរយៈពេលវែងនិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាវិធីដែលខ្ញុំប្រើ ឥឡូវនេះនឹងមិនខាំខ្ញុំនៅក្នុងលានៅលើផ្លូវទេ។ វិធីនោះអ្នកអាចរៀបចំរបបអាហារនិងរបបអាហារបំប៉នដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈានដល់លទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានរាល់ថ្ងៃហើយមិនធ្វើអ្វីច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវការទេ។ ខ្ញុំមិននៅទីនេះដើម្បីបញ្ជាក់ថានរណាម្នាក់អាចផ្ទុះឡើងលើការធ្វើតេស្ត 200MGs ប្រសិនបើរបបអាហារនិងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ពួកគេគឺពិតជាបានធ្វើឱ្យអ្នកទៅឆ្ងាយប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមនុស្សនៅលើកាយវប្បកម្ម ពិភពលោកទាំងអស់បានចេញវេជ្ជបញ្ជាកំរិតប្រើទាបគួរឱ្យសង្ស័យឬពួកគេមានការគោរពដល់រាងកាយរបស់ពួកគេហើយគិតថាវាតែងតែល្អជាង។ តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានបទពិសោធកន្លែងហាត់ប្រាណតិចតួចចង់លេបថ្នាំច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ? ចិត្តសាស្ត្រវាហាក់ដូចជាចម្លែកសម្រាប់ខ្ញុំដែលអ្នកដែលមានវឌ្ឍនភាពយ៉ាងខ្លាំងលើ 400-500[...]
peaches, ប៉េងប៉ោះ, zucchini -h របស់ខ្ញុំ! ការផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសឬទីផ្សារកសិករណាមួយនៅថ្ងៃនេះហើយអ្នកនឹងឃើញធុងសំរាមហូរហៀរជាមួយនឹងអំណោយបន្ថែមនៅរដូវកាលនេះ។ វាកំពុងព្យាយាមផ្ទុកលើឪឡឹកនិងរសជាតិផ្សេងទៀត (និងមានសុខភាពល្អ) ប៉ុន្តែមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ? នេះគឺជាគំនិតចំនួន 8 សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រើអ្វីដែលអ្នកទិញមុនពេលវាមិនល្អ។ (កុំភ្លេច: ផលិតផលនៅរដូវក្តៅមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ៗ ក្នុងរដូវរងារផងដែរ។ គ្រាន់តែត្រៀមនិងបង្កក * ទៅ #seizesummer[...]
ដោយ Matt Weik ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការងាររបស់ខ្ញុំអ្នកយល់ថាខ្ញុំជាអ្នកតស៊ូមតិដ៏ធំមួយដែលបានធ្វើឱ្យក្មេងសកម្មក៏ដូចជារកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការបង្ហាញផ្លូវដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងជីវិតដែលអាចនាំឱ្យមានភាពពេញវ័យ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការវាយទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អតាំងពីក្មេងជាងការបំបែកទម្លាប់ក្រីក្រដែលបង្កើតឡើងដោយជំរើសមិនល្អជាច្រើនឆ្នាំ។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមានល្បិចកលបន្តិចដែលអាចជួយឱ្យយុវជនរបស់អ្នកមិនខ្ចប់នៅលើផោននៅពេលពួកគេមានអាយុ? ខណៈពេលដែលវាមិនត្រូវបានបង្ហាញថាមាន 100% ប្រាកដទេការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវនៅតែអស្ចារ្យនៅឡើយ! ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលឧបត្ថម្ភថវិកាដោយរដ្ឋាភិបាលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិកុមារកុមារដែលបានបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ទទួលបានពេលយប់យ៉ាងខ្លាំងដែលបានបង្កើតភាពធាត់នៅពេលដែលពួកគេបានបង្កើតភាពធាត់នៅពេលដែលពួកគេបានបង្កើតភាពធាត់នៅពេលដែលពួកគេបានបង្កើតភាពធាត់នៅពេលដែលមានវ័យជំទង់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានគេហៅថា “ការសិក្សារបស់ក្មេងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ក្មេង” បានបង្ហាញថាដោយការធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុនសាខាចូលទៅក្នុងគ្រែរបស់ក្មេងៗធាត់ចំពោះអ្នកដូចគ្នា 50 ភាគរយបើប្រៀបធៀបនឹងការដាក់កូនឈើទៅក្នុងគ្រែ បន្ទាប់ពីម៉ោង 9 យប់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ[...]
ហេតុអ្វីបានជាការគោរពសមតុល្យរបស់អ្នកសំខាន់ម៉្លេះ? ផ្ទុយទៅវិញវាអាចជួយបញ្ឈប់ការធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានតុល្យភាពដ៏អស្ចារ្យអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលំបាកនៅពេលដែលលោតឡើងនៃការរាប់ជំហានរបស់អ្នកមិនថាអ្នកជួបប្រទះរោមចិញ្ចើមផ្លូវលំថ្មឬរអិល។ ប្រាក់រង្វាន់បន្ថែម: ការអនុវត្តន៍តុល្យភាពអាចធ្វើឱ្យមានកាឡូរីកាន់តែច្រើនដោយពិចារណាថាអ្នកជ្រើសរើសយកស្នូលទាំងមូលរបស់អ្នកក្នុងការផលិតស្ថេរភាពរួមជាមួយសាច់ដុំតូចៗដែលអ្នកមិនដំណើរការ។ នេះគឺជាចលនាចំនួន 3 ដើម្បីប្រោះចូលក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើរឬសូម្បីតែថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកដើម្បីជួយសំរួលសាច់ដុំរបស់អ្នកខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅលើជើងរបស់អ្នក។ ការធ្លាក់ចុះនៃជើងតែមួយ ឈរនៅលើជើងដ៏ល្អរបស់អ្នកដោយជង្គង់ដ៏ល្អរបស់អ្នកកោង។ ដៃរបស់អ្នកត្រូវតែចុះក្រោមក៏ដូចជានៅពីមុខរាងកាយរបស់អ្នក។ ហ៊ីងនៅខាងមុខពីត្រគាករបស់អ្នកសូមរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យរាបស្មើក៏ដូចជាការចុះខ្សោយដែលធ្វើឱ្យមានភាពជាប់គុក។ ចាប់យកផ្នែកខាងដ៏ល្អរបស់អ្នកក៏ដូចជាក្រុម Hamstrings ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើម។ ធ្វើពីរទៅបីឈុតនៃ 10 នាក់, ក៏ដូចជាប្តូរភាគី។ សម្រាប់បញ្ហាប្រឈមជាច្រើនទៀត,[...]
អ្នកហាត់ប្រាណបានដុតប្រពន្ធនិងដាក់នាងនៅខាងក្រោយផ្ទះអ្នកហាត់ប្រាណបានដុតប្រពន្ធនិងដាក់នាងនៅខាងក្រោយផ្ទះ
ជាច្រើនអ្នកអាចចាំបានថា Craig Titus និងអ្វីដែលទ្រង់បានដាក់គាត់នៅពីក្រោយរង្គសាល។ ជាការប្រសើរណាស់, វាហាក់ដូចជាមានរាងកាយមួយផ្សេងទៀតដែលជិតដើរតាមគន្លងរបស់ Craig ។ មានអ្នកខ្លះនៅលើពិភពលោកនេះ … មើលវីដេអូ:[...]
រូបថត: Matt Russell / www.foodrevingsday.com នេះគឺជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់មួយដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ចំពោះម្ទេសប្រពៃណី Carne ។ វាមានផ្ទុកនូវវត្ថុដ៏អស្ចារ្យធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់វីហ្គី – ក៏ដូចជាអ្នកបរិភោគសាច់ដូចគ្នា។ ខ្ញុំចូលចិត្តបម្រើវាជាមួយ Cream sour, Guacamole, ក៏ដូចជាអង្ករឬបន្ទះសៀគ្វី tortilla, ទោះយ៉ាងណាវាមានច្រើនដូចអ្នកដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការព្យួររូបមន្តនេះរក្សារបស់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយប្រភេទសណ្តែកដែលអ្នកប្រើឬប្តូរម្ទេសសម្រាប់ពូជក្តៅ ៗ[...]