រីករាយថ្ងៃពុធ! ខ្ញុំមានម៉ាស៊ីនភ្ញៀវ 7 ព្រឹកនៅព្រឹកនេះដូច្នេះខ្ញុំបានបង្កើតអាហារពេលព្រឹករហ័សរហ័ស។ ខ្ញុំបានញ៉ាំនំសាំងវិចស៊ុតនេះ (ជាមួយចាហួយនិង ketchup) នៅម៉ោង 6 ៈ 30 ព្រឹក។
នៅចន្លោះអតិថិជន 7 ព្រឹកនិង 9 ព្រឹកខ្ញុំបានគ្រោងនឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវរហ័សហើយរត់។ វាត្រូវបានគេសន្មត់ថា 4 ម៉ាយល៍ប៉ុន្តែអ្នកអាចមើលឃើញដោយ “8:55” នៅលើនាឡិការបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថែមទៀត! ចំណាំចំហៀង: ខ្ញុំគ្រាន់តែពាក់នាឡិកា “ទៀងទាត់” ពេលកំពុងធ្វើការ។ ខ្ញុំស្អប់នាឡិការមែនបាទវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលខ្ញុំបានពាក់ពួកគេ 2 នាក់!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី
បន្ទាប់
ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
06:12
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
14:26
បន្ទាប់ពីវគ្គ 9 ព្រឹករបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានឈប់នៅផ្លូវថ្នល់របស់អ្នកជិះសេះដើម្បីមើលថាតើពួកគេមានស្បែកជើងដែលខ្ញុំចូលចិត្តដែរឬទេ។ ខ្ញុំនៅតែត្រូវការស្បែកជើងថ្មីសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុងហើយខ្ញុំត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបំបែកពួកគេ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានពណ៌ល្អទេហើយខ្ញុំមិនចង់ចំណាយប្រាក់ច្រើនទេលើអ្វីដែលខ្ញុំមិនមានស្នេហា (ថ្លៃណាស់! ) ។ អ៊ូ។ ខ្ញុំត្រូវធ្វើចលនារួចហើយ!
ខ្ញុំមានកិច្ចការជាច្រើនទៀតឱ្យរត់ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅផ្ទះសម្រាប់អាហារ។ នៅពេលនេះវាគឺប្រហែលម៉ោង 10 ៈ 30 ព្រឹក។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមិនថាខ្ញុំមានអាហារពេលព្រឹកនៅម៉ោង 6 ព្រឹកម៉ោង 9 ព្រឹកឬពេលណាណាមួយដែលខ្ញុំតែងតែឃ្លាននៅម៉ោង 10 ព្រឹកទេ?!!
ខ្ញុំឆូតនៅលើខាត់ណាខៀវខ្លះពេលកំពុងធ្វើកញ្ចប់អូវុលរហ័សជាមួយល្ពៅ។
(NATALIEDEEE.com)
តើមានពេលវេលានៃថ្ងៃដែលអ្នកតែងតែឃ្លានទេ?!
ដូចគ្នានេះផងដែរចៃដន្យណាស់ – oats ឬកន្ទក់ Oat សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទុកឱ្យខ្ញុំឃ្លានខ្ញុំ 2 ម៉ោងនៅគ្រប់ពេលប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា 99% នៃមនុស្សផ្សេងទៀតនិយាយថាវាធ្វើឱ្យពួកគេពេញអាហារថ្ងៃត្រង់។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលខ្ញុំបានដាក់នៅលើវាទេខ្ញុំតែងតែឃ្លានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
សូកូឡាឈីសឈីសឃុកឃីឌីស្កូថុលមួយយប់។ អាហារពេលព្រឹក Oats ដែលងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់នេះគឺជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងលឿន
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries និង Walnuts
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries និង Walnuts
យកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដាក់ស្នាមញញឹមមួយជាមួយឈីសក្រែមក្រែមដែលងាយស្រួលនៅកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries និង Walnut ។ វាលាយ Classi
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹករហ័សដំឡូងបារាំងមានភាពងាយស្រួលដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់ដែលមានជាតិជីវជាតិនិងជំរើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
អ្នកមិនអាចដំណើរការដោយគ្មាន
អ្នកមិនអាចដំណើរការដោយគ្មាន
ខ្ញុំមិនអាចដំណើរការបានទេបើគ្មានធាតុឧបករណ៍ទាំង 11 ដែលកំពុងដំណើរការ។ គំនរនៅលើម៉ាយល៍ការប្រកួតដែលកំពុងដំណើរការនៅថ្ងៃ 23 ។
ភាពសប្បាយរីករាយនៃការប្រកួតប្រជែង Real Real ថ្ងៃទី 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់
ភាពសប្បាយរីករាយនៃការប្រកួតប្រជែង Real Real ថ្ងៃទី 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់
ស្បែកជើងរត់និងគន្លឹះដែលកំពុងរត់បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការស្បែកជើងរត់ថ្មី, គន្លឹះតូចនិងចំនួនប៉ុន្មានម៉ាយល៍⚡ដោយ Shareaolic
។