ស្រានិងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលឆ្នាំ 2021 រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងនិងមីន មុនការប្រណាំងការចាកចេញពីសណ្ឋាគារនៅម៉ោង 4 ព្រឹក… ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីភ្លឹបភ្លែតៗ 89% នៃរូបថតប្រណាំងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងគ្រវីហើយញញឹមនៅក្នុងពួកគេភាគច្រើនប៉ុន្តែបានបិទភ្នែករបស់ខ្ញុំទាំងស្រុង។ បរាជ័យ! ការប្រណាំងបរាជ័យដែលមិនដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំពីមុនទេ ការប្រណាំងដ៏ធំរបស់ខ្ញុំផ្សេងទៀតបានបរាជ័យក្នុងការប្រណាំងសេះរបស់ខ្ញុំ … A. ខ្ញុំភ្លេចនិយាយនៅក្នុងវីដេអូហើយ ខ។ មិនដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំពីមុនទេ?! = ការប្រណាំងរបស់ខ្ញុំ[...]
The very first believed that went with my head when I decided to take a week off of running was,[...]
ជំរាបសួរ! សប្តាហ៍នេះខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយផលិតផលផលិតផលមីងហ៊ានមួយចំនួនរបស់ពួកគេពីសេវាកម្មដឹកជញ្ជូនអាហារ។ វារួមបញ្ចូលទាំងអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ក៏ដូចជាអាហារពេលល្ងាចដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតនៅទីនេះ! (មានលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃខាងក្រោមប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការមាននរណាម្នាក់ចំអិន ya 3 អាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។ ) អាហារពេលព្រឹក – ខ្ញុំបានជ្រើសរើសស៊ុត scramble ជាមួយ spinach ក៏ដូចជាផ្សិតសម្រាប់ថ្ងៃទី 1 ។ ខ្ញុំបានបំបែកគោលនយោបាយក៏ដូចជាបន្ថែម Bagel ស្តើងមួយស្គម។[...]
good morning I woke up before my alarm this morning – I was amazed because I got home around 2am[...]
នេះគឺជាអត្ថបទកំណត់ហេតុបណ្ដាញខ្លីរហ័សធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៅលើដើម្បីផ្តល់ជូននូវការងារថ្មីមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានធ្វើមួយ, សង្ឃឹមថាវាមានអត្រានៃការប្រាក់សម្រាប់អ្នកអាន។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ជាមួយសហការីរបស់ខ្ញុំដែលយើងបានអ៊ីតាលីបានបញ្ចប់ជា ‘បី’ (ជាលោក Mourinho នឹងនិយាយ) នៃការបោះពុម្ភផ្សាយការវិភាគលើកីឡាករយល់ជំនាញដូចជាការចងក្រងឯកសារស្តីពីការផ្លាស់ប្តូរពីយុវជនជាន់ខ្ពស់។ នេះគឺជាការងារធំមួយដែលបានចាប់ផ្តើមពីរបីឆ្នាំមកវិញបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានផ្ដល់ការងារមួយចំនួននៅលើតាមដានគន្លងអត្តពលិកព្រមទាំងសារៈសំខាន់នៃការរកឃើញការអភិវឌ្ឍផងដែរក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណជំនាញការគាំទ្រផងដែរនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលីនៅឯសិក្ខាសាលា Atleticamente ក្នុង Abano លក្ខខណ្ឌ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតជាមួយសហការីរបស់ខ្ញុំពីទីក្រុងតូរីណូប៊ូស៊ៀ Gennaro យើងបានចាប់ផ្តើមនិយាយព្រមទាំងបានរៀបចំការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាលើកដំបូងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងមូលដ្ឋានទិន្នន័យអ៊ីតាលី។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកនៅក្នុងការរួមរវាងអត្តពលិកអ៊ីតាលីព្រមទាំងដៃគូប្រកួតប្រជែងនៅលើពិភពលោកយើងបានធ្វើការវិភាគ 26.836 អត្តពលិក (បុរសស្ត្រីផងដែរ)[...]
ការប្រែប្រួល Burpee នេះ dreaded “ខ” ពាក្យ … burpees ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្វីទេដូចខ្ញុំ, បន្ទាប់មកអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា / ស្អប់មួយនឹងការសាកល្បងបេះដូងខ្លាំងនេះ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់បន្ទាប់ពីពួកគេនោះទេប៉ុន្តែស្អប់ពួកគេខណៈពេលដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យពួកគេ! សម្រាប់អ្នកដែលមិនស៊ាំ, burpee គឺជាការសំខាន់មួយដែលមានពីរផ្នែកនឿយហត់រាងកាយពេញលេញដែលនឹងមានការបូមអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក, សាច់ដុំធ្វើការនិងកាឡូរីដុត។ ដើម្បីធ្វើ burpee[...]