ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់នៅទីនេះ។ ខ្ញុំទើបតែទទួលបានផ្ទះពីភារកិច្ចពីរបីមុខក៏ដូចជាការមកលេងក៏ដូចជាការបោះចោលអាហារសម្រន់ស្ត្រប៊េរីដែលមានជាតិខ្លាញ់នេះ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក៏ដូចជាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើ! នេះគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់វិធីសាស្រ្តក្នុងការប្រើប្រាស់ផ្លែស្ត្របឺរីបន្ថែមឬស្ត្រប៊េរីដែលមិនអស្ចារ្យលើខ្លួនឯង (ទាំងនេះខ្វះខាត) ។
ដំបូងយើងនិយាយថាកំពុងដំណើរការ … ខ្ញុំបានធ្វើប្រហែល 6 ម៉ាយនៅថ្ងៃនេះខណៈពេលដែលស្តាប់សៀវភៅចម្លែកមួយថែមទៀត។ វាជារឿងរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី
បន្ទាប់
បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
04:20
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15
ខ្ញុំបានឡើងសក់របស់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញក៏ដូចជាចុងរបស់ខ្ញុំនៅតែរញ្ជួយបន្តិចសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះ។ នេះគឺឆើតឆាយនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបាន – សម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ក៏ដូចជាសក់កខ្វក់ដែលខ្ញុំជឿគឺល្អ។
ខ្ញុំបានប្រញាប់ប្រញាល់ចេញពីទ្វារដើម្បីទស្សនាថ្ងៃនេះ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំឃ្លាន (ក្នុងមួយធម្មតា) ដូច្នេះខ្ញុំបានចាប់យកកាបូបស្កររបស់កូស្តុកីរបស់ខ្ញុំ។ នោះហើយជាការធម្មតាទាំងស្រុង? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់បានឃើញវានៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំពួកគេនឹងវិនិច្ឆ័យខ្ញុំបន្តិច។
អាហារសម្រន់ពេលរសៀលរបស់ខ្ញុំគឺត្រជាក់ជាងសណ្តែកខ្ទាស់។ ខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាអោនស្ត្រប៊ឺរីជាមួយគ្រាប់។ បច្ចេកទេសនេះរាប់ថាជាការបរិភោគស្អាតទោះយ៉ាងណាវាមិនគួរឱ្យជឿតាមរបៀបល្អបំផុត …
ចាប់យកផ្លែស្ត្របឺរីមួយចំនួន។ បោកគក់ពួកគេប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាកូកូស៊ីណាដូចខ្ញុំទេ។ កាត់កណ្តាលដើម្បីធ្វើឱ្យមានកន្លែងសម្រាប់ទឹកដោះគោជូរ។ បំពេញគ្នាជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ (ឬក្រែមក្រែម) ។ កំពូលជាមួយគ្រាប់ chopped ឬឈីបសូកូឡាតូចៗ។
សូមរីករាយ!
ឥឡូវខ្ញុំកំពុងចាប់យកអ៊ីមែលក៏ដូចជាសវេហ្គាសកំពុងជួយ។ Kindu ។
សំនួរ: តើអ្នកនឹងដាក់អ្វីដែលអ្នកនឹងដាក់បញ្ចូលផ្លែស្ត្របឺរីជាមួយគ្រាប់គ្រាប់ឬសូកូឡាសូកូឡាឬមានអ្វីផ្សេងទៀត ??
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
រូបមន្តសមាសធាតុសូកូឡាសាមញ្ញ Chia pudding-3
រូបមន្តសមាសធាតុសូកូឡាសាមញ្ញ Chia pudding-3
សូកូឡាសាមញ្ញឈីហ្សាភីឌីឌីស៊ីស៊ីធីស៊ីធី។ សូកូឡារហ័សជាមួយគ្រាប់ពូជឆៃក៏ដូចជាទឹកដោះគោសូកូឡាផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនភី។ ភី។ ភី
រូបមន្តទឹកដោះគោជូរពីទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរចំនួន 3 គ្រឿងដែលមានសមាសធាតុសាមញ្ញ
រូបមន្តទឹកដោះគោជូរពីទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរចំនួន 3 គ្រឿងដែលមានសមាសធាតុសាមញ្ញ
3 គ្រាប់ជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរ។ អាហារសម្រន់រដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោយ៉ាអួយលៀយ៉ាយីតក៏ដូចជាហ្វុយ
PB ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់ទឹកដោះគោជូរសូកូឡាសម្រាប់រូបមន្តមួយ
PB ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់ទឹកដោះគោជូរសូកូឡាសម្រាប់រូបមន្តមួយ
រូបមន្តទឹកដោះគោជូរសូកូឡាភី។ ព្យាបាលសម្រាប់មួយដែលមានប៊ឺសណ្តែកដីក៏ដូចជាសូកូឡាផងដែរ – អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អខ្ចប់ដោយប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាជាស្រេច
ចេកខ្យល់ចេកបំបែករូបមន្តធ្វើម្ហូប
ចេកខ្យល់ចេកបំបែករូបមន្តធ្វើម្ហូប
ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យការធ្វើឱ្យចេកមួយចេកចេកបែកគ្នា។ រូបមន្ត Fryer Bana Bana Bana Bana Banana Teptok ក៏ដូចជា instagram Reels ផងដែរ។ ចេកសាមញ្ញបែកបាក់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ទាំង 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជា n្ញទមុន
រូបមន្តអ្រងួនកាលបរិច្ឆេទសាមញ្ញ
រូបមន្តអ្រងួនកាលបរិច្ឆេទសាមញ្ញ
កាលីហ្វ័រញ៉ាកាលបរិច្ឆេទធ្វើឱ្យទាន់សម័យធ្វើឱ្យទាន់សម័យមានសុខភាពល្អ! សាមញ្ញក៏ដូចជាពន្លឺនៃពន្លឺនៃកាលបរិច្ឆេទនៃរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលញាំនៅជិត Proti Spri
⚡ដោយ Shareaolic
។