រីករាយថ្ងៃច័ន្ទ! នៅសល់ត្រឹមតែ 9 ថ្ងៃទៀតដែលនៅសល់រហូតដល់បុណ្យណូអែល – តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងរត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាការរំ to កដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី[...]

ខ្ញុំបានវាយការប្រដាល់នៅព្រឹកនេះ។ ខ្ញុំ LA-LA-Love KB ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅពេលដែលគ្រូគ្រាន់តែហូរចូលក្នុងថ្នាក់ដែលសន្មតថាអ្នករាល់គ្នាយល់ពីបន្សំ។ ខ្ញុំមិនទៅថ្នាក់នេះទៀងទាត់ទេក៏ដូចជាមិនឱ្យពួកគេចងចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដំណើរការជាមួយវានៅពេលដែលខ្ញុំនឹងចាប់បាន។ សន្យា។ ប្រហែលជាវាជាអ្នកលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនចូលចិត្តមិនទទួលបានចលនាទាំងអស់ត្រឹមត្រូវទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតវានាំមកនូវចង្វាក់បេះដូងរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវឈរនៅទីនោះក៏ដូចជាដោះស្រាយវាមុនពេលលោតចូល។ ខ្ញុំបានគិតអំពីការទទួលបានអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ Fitbloggin ‘, ទោះជាយ៉ាងណា, បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថា “Nah, វត្ថុដែលកំពុងរត់គឺពិតជាសំខាន់ជាង” ។ ជ្រាលជ្រៅមែនទេ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ[...]

ធ្វើលំហាត់ប្រាណកាតអំណោយ Gear Giveyway ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលខ្ញុំមានភាពមមាញឹក – ខ្ញុំមានផ្តល់ឱ្យល្អសម្រាប់អ្នក … ជាក់ស្តែងមានអ្នកណាម្នាក់នៅគោលដៅបាន heard Capris ដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំបានបំបែកក៏ដូចជាទាក់ទងខ្ញុំឱ្យទទួលបានសម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ចេញពីបន្ទាត់របស់ពួកគេ។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាយល់ពីឧបករណ៍រដូវក្តៅដែលកំពុងរត់រដូវក្តៅ – ខ្ញុំមានអ្នកគាំទ្រ C9 សម្រាប់ត្រៀមលក្ខណៈជើងឯកដូច្នេះខ្ញុំនិយាយអំពីវា។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត[...]

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីស្ថិតនៅស្ថានីយហោះហើររយៈពេល 5 ម៉ោងខ្ញុំបានទៅរកការហោះហើរដែលបានកំណត់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវបានគេជូនដំណឹងថាវាត្រូវបានរុញត្រឡប់មកវិញមួយបន្ថែមទៀត 2 ម៉ោងទៀត។ ខ្ញុំបាននិយាយថា “អ្នកកំពុងលេងសើចមែនទេ? ខ្ញុំនៅទីនេះពីព្រោះម៉ោង 8 ព្រឹក។ ខ្ញុំមិនឆ្កួតទៀតទេនៅពេលនោះខ្ញុំជាស្ត្រីដែលខូចខាត។ នេះគឺជាខ្ញុំដែលខូច … ខ្ញុំញញឹមឱ្យមានការពិតដែលខ្ញុំមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើសម្រាប់ 7 ម៉ោងក៏ដូចជានៅតែមិនបានដាក់លើប្រភេទនៃការតុបតែងណាមួយ។ សោកនាដកម្ម។ អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅឯស្ថានីយហោះហើរ Charlotte[...]

ជំរាបសួរ !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? លើសពីនេះទៅក្នុងដី Rer-Land វាមានភាពមមាញឹកតាំងពីខ្ញុំកំពុងធ្វើចលនា! ពន្លឺព្រះអាទិត្យពន្លឺណូអែល ហើយខ្ញុំមិនបានទទួលស្គាល់ថានោះគឺជារបស់ដ៏ធំមួយដែលទាមទារ … អង្គការក៏ដូចជាសាច់ដុំក៏ដូចជាសាច់ដុំក៏ដូចជាតែស្ងប់ស្ងៀមក៏ដូចជាកន្លែងណាដែលដាក់របស់របរទាំងអស់របស់អ្នក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល[...]

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_097.mp3 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 Podcast: Play in new window | របចាបរេកា Subscribe: Apple[...]

ស្រាត្រូវការមិនចាំបាច់ទេមិនមែនជាជម្រើសនៅថ្ងៃសុក្រទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំងលើការងារនិងពន្ធនិងកក់ដុលទ្វេដងនៅចុងសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនត្អូញត្អែរទេខ្ញុំពិតជាមានសំណាងណាស់ក្នុងការរកលុយនិងពន្ធគឺជាផ្នែកមួយនៃកិច្ចព្រមព្រៀងហើយខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលចង់ដើរលេងជាមួយខ្ញុំទោះបីខ្ញុំខ្លាំង ៗ និងបរិភោគអាហារទាំងអស់ក៏ដោយ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការដង្ហើម។ បំពេញពងដោយធញ្ញជាតិសម្រាប់ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការប្រមាញ់ពងមាន់ជាមួយក្មួយស្រីរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី[...]