ប្រមូលផ្តុំ, Fitbitters! ជាមួយនឹងខែបេះដូងរបស់អាមេរិកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងការពាក់ថ្មីរបស់ជាតិសម្រាប់សុខភាពបេះដូងរបស់ស្ត្រីនៅថ្ងៃទី 7 ខែកុម្ភៈយើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនិងរក្សាគោលដៅសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ សូមពិចារណាលើកទឹកចិត្តម្តាយបងស្រីរបស់អ្នកលោកយាយឬអ្នកដែលមាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមការហាត់ប្រាណដែលមានវណ្ណៈពិភពលោក Fitbit មានហើយសូមឱ្យខែនេះរៀបចំឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យនៅតាមផ្លូវ:
អំពែររបស់មាស
អេអឹមភីឡើងដំណើរសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្រូពិតប្រាកដពីកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់មាសនៅលើកដៃរបស់អ្នក។ កម្មវិធី SmartWatch នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសពីការហាត់ប្រាណនៅទូទាំងប្រភេទដែលមានប្រជាប្រិយភាពចំនួនបួន: ទម្ងន់ស្រាលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណជណ្តើរជណ្តើរនិងស្នូល។
ស្ទឹង
បន្ថែមការរត់និងជិះទៅកម្មវិធី SmartWatch របស់ Strawa ដើម្បីទទួលបានឥណទានរបស់ Fitbit សម្រាប់នាទីសកម្មនិងកាឡូរីរបស់អ្នកដែលបានដុតហើយមើលពីរបៀបដែលការហាត់ប្រាណជះឥទ្ធិពលដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក។
ឃ្លាថូតាន
ចង់ដឹងពីរបៀបដែលការហាត់ប្រាណចុងក្រោយរបស់អ្នកជង់ប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលនៅសល់? ភ្ជាប់គណនី Petroton និង Fitbit របស់អ្នកភ្លាមៗដើម្បីមើលម៉ែត្រលម្អិតរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅក្នុងផ្ទាំងព័ត៌មានរបស់អ្នកដែលមានភាពប្រសើរឡើងរួមទាំងប្រវែងនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាសាទបានធ្វើដំណើរនិងកាឡូរីដែលបានដុតពីគ្រប់ជិះ។ *
ការបណ្តុះបណ្តាល
តើអ្នកកំពុងរក្សាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកទេ? ភ្ជាប់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនិងគណនី Fitbit របស់អ្នកហើយអ្នកនឹងឃើញការហាត់ប្រាណដែលបានបញ្ចប់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពីកម្មវិធីឃ្លាំមើល Fitbit របស់អ្នកឬកម្មវិធីតាមដានភ្លាមៗរបស់អ្នកបានបញ្ចូលទៅក្នុងប្រតិទិនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
GPS GPS និងសុខភាព
នាំមិត្តភក្តិល្អបំផុតរបស់អ្នកឱ្យនៅជាមួយអ្នកនៅលើដំណើរសម្បទារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងមុខនាឡិកា Fabbark នាឡិកាអ្នកអាចមើលឃើញទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នក, របស់សិស្សរបស់អ្នក, និងកន្លែងស្នាក់នៅរបស់គាត់នៅឯមួយភ្លែត។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីមានសុខភាពល្អជាមួយគ្នា?
លំហាត់និងសកម្មភាពទាំងនេះដែលអ្នកអាចរកបាននៅលើ Fitbit Versa គ្រួសារនិងឥរិយាបថអ៊ីយ៉ុងផ្តល់ជម្រើសសុខភាពនិងសុខភាពពិសេសដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឱ្យសំរេចគោលដៅតាមរបៀបរីករាយនិងរីករាយ។ នឹងទៅ!
* ឧបករណ៍សមូហភាពតាមដានចង្វាក់បេះដូងភ្លាមៗដែលនឹងបង្ហាញនៅក្នុងផ្ទាំងគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកប៉ុន្តែនឹងមិនធ្វើសមកាលកម្មជាមួយនឹងមុខងារចង្វាក់បេះដូងនៅលើអេក្រង់ប៉ះកង់របស់ Peloton របស់អ្នកនៅពេលនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់តាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនៅលើកង់ Peloton អ្នកនឹងត្រូវការស្រមោចមួយ + ម៉ូនីទ័រអត្រាចង្វាក់ចង្វាក់បេះដូង។
ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាការជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តឬការព្យាបាលឡើយ។ អ្នកមិនគួរប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពឬស្ថានភាពសុខភាពទេ។ តែងតែពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកសូមប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី។