ជាអកុសលនាពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំរវល់ខ្លាំងណាស់ហើយរវល់ណាស់ហើយធ្វេសប្រហែសចំពោះមនុស្សចាស់ដោយសារតែរឿងនេះ?
ក្នុងករណីនេះ Pal ចាស់របស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកក្រឡុកស្នោរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបានប្រើវាអ្វីទាំងអស់ព្រោះយើងបានផ្លាស់ប្តូរនៅខែមិថុនា! អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់នៅខែមិថុនាដល់ខែកញ្ញាបានរួមបញ្ចូលការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដែលជាពេលវេលាដែលខ្ញុំគួរតែប្រើស្នូលរបស់ foam ជាច្រើន។ បរាជ័យ Monica, បរាជ័យ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
មែនហើយក្រុមតន្រ្តីនេះបានស្រែកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសកម្មភាពរបស់ Foam froam ហើយទីបំផុតខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងពីរបីនាទីនៅថ្ងៃនេះដើម្បីរមៀលជុំវិញវា។ ខ្ញុំមានជើងរបស់ខ្ញុំមិនមានរត់ 6 ម៉ាយល៍របស់ខ្ញុំទេហើយខ្ញុំកាត់វាឱ្យខ្លីបន្តិចសម្រាប់ស្នេហាខ្លួនឯង។
ខ្ញុំត្រូវត្រលប់ទៅធ្វើវាពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ – មិនត្រឹមតែមួយដងក្នុងរយៈពេលបួនខែប៉ុណ្ណោះទេ! នោះត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងកាលវិភាគថ្មីនិងប្រសើររបស់ខ្ញុំ – នឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ
វាជាផ្លូវការខ្ញុំនិយាយអំពីការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ វាកម្រមានណាស់ដែលខ្ញុំមិនអាចលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងសម្រាប់ការរត់កណ្តាល។ ជាធម្មតាមិនចង់រត់ទេ
1. ) ការអស់កម្លាំងរាងកាយឬ
2. ) អស់កម្លាំងលោហៈ
– ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់នៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬការដកដង្ហើមពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងវាពិតជាមានទាំងនិងពិបាកក្នុងការយកឈ្នះ។ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមានការអនុវត្តនៅទីនោះ!
ថ្ងៃនេះគឺជា Waffle ថ្ងៃពុធដូច្នេះអាហារពេលព្រឹកមានភាពងាយស្រួល។ (ខ្ញុំនៅតែមានពេលវេលាដ៏អាក្រក់បំផុតសម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើរាល់ព្រឹក។ )
ខ្ញុំបានឈរនៅលើ waffles របស់ខ្ញុំជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុង, ចេក, Chia គ្រាប់ពូជ, និងសុីរ៉ូមួយចំនួន។ Waffle ថ្ងៃពុធមិនដែលធ្វើខុសទេ?
សំណួរ: តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នកសព្វថ្ងៃនេះ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក