ខ្ញុំកំពុងនិយាយនៅ Fitbloggin ‘!!! ខ្ញុំបានទៅកាលពីឆ្នាំមុនក៏ដូចជាការផ្ទុះដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានស្នើសុំឱ្យនិយាយខ្ញុំបានលោតចូលឱកាសនេះ។ ព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើតាមទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ចែករំលែកព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យ បន្ទាប់ពីរសៀល Granola យ៉ាងខ្លាំងខ្ញុំបានរក្សាពន្លឺអាហារពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុស – នេះគឺជាចានធំមួយ។ យ៉ាងហោចណាស់ចានដ៏ធំមួយដែលមានសុខភាពល្អយ៉ាងហោចណាស់។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0[...]